新世紀直男戰士 EP69 · 錄音 2026/10/27 20:00

沈伯洋直男戰士備課本

照訪綱順序排,每題先列 2–5 條精選彈藥,其餘收在「其他 N 條彈藥」裡。

來賓沈伯洋(Puma Shen)

地點只要有人社群顧問辦公室

整理2026-10-23

錄音前先看

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沈伯洋(Puma Shen),民進黨台北市長參選人、立法委員,UC Irvine 犯罪學博士,碩士論文寫女性主義,自稱動漫宅。太太曾心慧是律師,兩人 2021 年收養了一個女兒。

最大的空白:錯在哪

他年少讀女性主義、覺得「走到死胡同」,後來說「我發現我錯了」,但從沒講過錯在哪。

他有兩面

在家撒嬌示弱,說太太是避風港;在外像電動裡的「坦」一個人擋。家務他只講得出洗碗。

論文兩個說法都對

碩論寫女性主義(台大 2007);博論寫美中白領犯罪,但資格考領域是「刑罰與性別」。

少見 只在一兩處出現過 網友 QSearch 網友討論 節目+時間碼=原片(Apple Podcasts 需手動拉) 媒體+日期=報導

開場

開場

這段想問出什麼用直男戰士的角度重新自我介紹,把節目名稱裡的 EVA 和「直男」接上他自己。

Q1

自我介紹

  • 他說「我可以完全不講政策」少見揪某聊 EP397 0:40原話

    「沒有問題,我可以完全不講政策。」「他問的問題基本上都是我在其他地方沒有回答的,所以我覺得滿特別的。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)0:40–1:06

    他明講喜歡別處沒回答過的題目。

  • Puma 這個名字來自一件球衣少見美鳳有約 20:08自由時報 09-24原話

    「……前幾次都穿一件品牌球衣,上面寫 P-U-M-A,所以大家就一直叫我 Puma……」

    沈伯洋|美鳳有約 20:08–20:43

  • 「我是很複雜的人」,每次自介都不同立院榮譽顧問 EP240 4:06圖書館 EP148 1:09:34貴在真實 EP3 0:24原話

    「我是一個很複雜的人,我說的複雜不是那種複雜,而是說我的過去其實做過很多各式各樣的事情。」

    沈伯洋|立院榮譽顧問 EP240 4:06–4:14

    「沈伯洋是一個很立體的人……我每次都講得不太一樣。」

    沈伯洋|只能喝酒的圖書館 EP148 1:09:34–1:10:16

    「他是安室粉,AKA 動漫宅,AKA 犯罪學博士,AKA 立法委員,AKA 民進黨台北市長參選人沈伯洋。」

    主持人許貴雅|貴在真實 EP3 0:24–0:35

其他 2 條彈藥
  • 背不起稿,所以一定要把道理想通少見揪某聊 EP397 13:29原話

    「我日常生活的記憶力算是非常差……幕僚有時候會給我一些談參,我只要去背它,我就表現不好。」「我在學東西的時候,都一直傾向一定要把它的道理想通,因為道理一旦想通了,你又不用背。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)13:29–14:46

    只截「背稿就表現不好」會被說背不起稿,要整段用。

  • 阿祖帶大,沈家乾隆年間就在台北少見宵夜鏡來講 47:31原話

    「我也是臺北市民,而且我是很早就是,清乾隆時期嘛……而且我是阿祖帶大,我阿祖是光緒年間出生的,我們都住在五分埔這一邊。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)47:31

    回答「選台北市長的意願」時講的。

↑ 目錄

Q2

暖場:聽到「新世紀直男戰士」想到什麼?知道封面機器人是什麼嗎

  • 以前認同真嗣,現在可能喜歡美里少見揪某聊 EP397 9:47原話

    「碇真嗣應該是說我以前很認同的角色。」(主持人:那現在呢?你現在沒得逃了)「現在搞不好比較喜歡葛城美里了。」

    沈伯洋(主持人插話)|揪某聊 EP397(上)9:47–10:40

    他常說 EVA 是影響他最深的作品,「現在喜歡美里」是新的。

  • 「中二不是負面詞,是一種純真」少見貴在真實 EP3 47:24原話

    「……我覺得是一種純真,還有一種就是,不顧大家的想法,但你覺得是對的事情,要往前做的精神。」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 47:24–47:52

    另一面:他也說男性支持者比較吃「中二」,見 P3 Q3。

  • EVA 是影響他最深的作品通勤 EP555 56:05鏡週刊 09-07原話

    「福音戰士是我覺得影響我最深的作品……我覺得是那種反叛的性格……真嗣是對於那一種家長的反抗,對於別人家族在他身上的反抗。」

    沈伯洋|台灣通勤第一品牌 EP555 56:05–56:27

    「需要、利用、仇恨,都是人與人之間的連結。」

    沈伯洋|鏡週刊/鏡文學 2026-09-07

    記者另外寫到他承認早年跟人相處時,跟真嗣「相去不遠」。他在老市民節目也被問過 EVA。

其他 1 條彈藥
  • 網友徵信社跟拍一個月,只拍到他在家追番Threads 互動約 1,600補充

    有報導說境外委託的徵信社跟拍他一個多月,只拍到他「不是家庭就是工作,不然就是在家追番」,網友戲稱他是「中國認證的愛家臭宅」。網友很愛他的宅:動漫、寶可夢、特攝。

↑ 目錄

Q3

節目初衷:三位直男+一位女生夥伴學習討論新世紀性別觀

  • 主持人一直說他「不像直男」少見揪某聊 EP397 20:53原話

    主持人:「你其實個性沒有這麼直男……」

    沈:「但我覺得在感情的路上面……會有挫折、會成長,我覺得感情是學習。」

    主持人奧迪+沈伯洋|揪某聊 EP397(上)20:53–21:14

    整集至少說了三次,他沒接受也沒反駁。

  • 認識第一天叫太太「大姐」貴在真實 EP3 55:22美鳳有約 5:28原話

    太太:「我一加他,他就叫我大姐……然後我整個袖子捲起來,你叫我大姐,我們第一天認識,我跟你不熟。」

    沈:「小時候比較不懂事,那時候說我出國剛回來。」

    曾心慧+沈伯洋|貴在真實 EP3 55:22–56:50;美鳳有約 5:28–5:56 也有同一個故事

    媒體因此叫他「鋼鐵直男」,精華片段標題就用這段,很多人看過。

  • 網友「看不到順直男令人不舒服的特質」Threads 互動約 1.9 萬補充

    網友說他「直男」多半是正面的,例如「坦率的直男魅力」「鋼鐵直男」。

其他 1 條彈藥
  • 美國宿舍隔壁就是兩個女生少見宵夜鏡來講 46:47原話

    「在臺灣宿舍當然是分男分女,可是在國外,我之前在美國唸書的時候,我的隔壁就是兩個女生,再隔壁就是兩個男生,所謂的 coed。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)46:47

    在講跟蘇巧慧在賓大宿舍的合照。後面講洗澡的那句說話者待核,見地雷區。

↑ 目錄

Part 1

性別啟蒙

這段想問出什麼他年少讀女性主義、覺得「走到死胡同」,後來說「我發現我錯了」——錯在哪、是誰讓他發現的。

Q1

初次意識到「我是男生」的瞬間;什麼時候發現自己在社會上跟女生不一樣?喜歡/討厭自己是男生嗎?

  • 小時候很矮、自卑,戴超人面具自己玩少見揪某聊 EP397 25:58人間動物園 173 11:06原話

    「我從小的成長過程,我反而比較自卑,所以我會一直在意說,完了,我這樣是不是被扣分了……」「我下課的時候最喜歡就是戴著面具,拿著一把劍,在那邊走來走去。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)25:58–27:02

    另一個說法是他從小是帶妹妹的「孩子王」(人間動物園 EP173 11:06)。

  • 男人沒懷胎,父子關係從握手開始少見KK212 19:41豈有此呂 EP128 36:36原話

    「我覺得這個有時候也是有點男性觀點啦,因為男性自己沒有懷胎,所以男性他跟自己的小孩建立關係的時候,可能是他出來握著你的手的那一刻開始……」

    沈伯洋|KK Show 212 19:41–19:58(官方字幕)

    他在解釋為什麼「沒有血緣會不會愛」對太太是卡關、對他不是。

  • 「我其實很少哭」,吃米粉湯哭了少見美鳳有約 16:17原話

    「……突然可以兩個人坐下來,吃熱騰騰的米粉湯……一吃就哭了。」「但我其實很少哭。」

    沈伯洋|美鳳有約 16:17–17:21

  • 選舉要修眉敷臉,團隊怕他太胖少見揪某聊 EP397 36:16貴在真實 EP3 1:03:13Newtalk 01-30原話

    「他們把我頭髮剪短……希望我能夠敷臉,讓臉看起來比較有光澤。」「眉毛是不是有點太翹……我們的幕僚就會幫我修眉毛。」「因為我們的幕僚女性蠻多的。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)36:16–36:58

    「我們的團隊也怕說我太胖……外型還是很重要,就是要整理好。」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 1:03:13–1:03:26

    2026 年 1 月他換髮型,說是民眾一直打電話陳情要他剪頭髮(Newtalk 01-30)。體重、減肥、瘦瘦針不碰,見地雷區。

其他 7 條彈藥
  • 小三頂一句嘴全班笑,「開了開關」少見揪某聊 EP397 27:02原話

    「這個是我三四年級之後才開始改變……我有一次突然頂了一句,結果大家笑很開心,你突然就覺得,哇,這樣大家都很開心,好像很不錯,然後好像開了一個開關一樣,所以我從那時候覺得我可以多講點話,多表現一點。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)27:02–28:00

    後面他提到五六年級遇到很好的老師,那段聽不清楚。

  • 復興被保護得很好,到建中才發現 bubble少見宵夜鏡來講 10:12話時代 2026 20:19原話

    「我覺得在復興有一個特色,就是被保護得很好,因為在整個學校的教育裡面,他是一個婦聯會的學校,然後又是一個……基督教非常強的一個學校……又或者說一些黨國的教育,我覺得在那邊紮根紮得很深。」「我是一直到高中,就是念建中的時候,才比較感覺到就是說,以前是在一個 bubble……臺大也是一個很大的 bubble。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)10:12

    話時代那版:私立學校周遭「黨國的人佔多數」,進建中才看到各種家庭背景。主題是政治與階級,不是性別。

  • 五六歲聽黨外演講,衝上台找阿扁少見話時代 2026 19:33原話

    「我這個媽媽,是會參加黨外運動的,所以他以前會帶我去聽演講……那時候年紀非常小,可是什麼 5 歲 6 歲那種,我還印象很深有一次……大人物都最後在上場,所以我們太早到了……所以我直接衝到講台上面,問吳淑珍說阿扁什麼時候來。」

    沈伯洋|話時代人物 20260522 19:33(與 20250831 同一集)

    他說「我也常被問這個問題,但是我不是那麼的確定」。接著講建中被爸媽要求參加「鄉土文化研究社」,還當上社長(20:42)。

  • 很內向,是太太和室友把他社會化少見貴在真實 EP3 56:47水獺有魚 5:39原話

    「我過往不管是跟人的交際什麼之類的,因為我真的比較內向,我在第一次留學出國的時候……還有我的一個室友……他們兩個人教了我很多事情。」(主持人:更社會化)「然後應對,然後不要當濫好人什麼的。」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 56:47–57:15

    水獺有魚不孤單 5:39 他也說「我超內向,所以我不喜歡別人來家裡」。

  • 愛保護人,自認是犧牲型「大哥」少見人間動物園 174 2:00圖書館 EP148 1:00:47原話

    「它有守護的意義……因為我的個性本來就是偏向,我比較喜歡保護別人這件事情,不管是保護自己的家人……或者保護這個城市的人。」

    沈伯洋|人間動物園 S3 EP174 2:00–2:16(講自己像牧羊犬)

    「我在看動畫裡面,比較像大哥的角色……大哥通常都是犧牲的人……但是我覺得我的人格特質,我自己覺得比較像大哥。」

    沈伯洋|只能喝酒的圖書館 EP148 1:00:47–1:01:32

    同一集他說大學 PTT 簽名檔是《航海王》的「男人把夢想託付給男人」(EP148 1:07:57)。簽名檔單獨做字卡有風險,見地雷區。

  • 以前喜歡也不講,是會內傷的人揪某聊 EP397 24:49貴在真實 EP3 23:36原話

    「我在跟她認識的時候,我是一個很不會撒嬌的人。」「我比較硬,對於表達自己的感情這件事情是比較不擅長的。」「我以前比較內斂一點……喜歡也不講……會比較內傷的那一種人。」「現在很懂得表達,就是狂講。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)24:49–25:28、42:23–42:38

    沈:「我本來沒有這樣子,我覺得是受她影響……所以我覺得這其實是需要練習。」

    太太:「我爸媽也是屬於比較壓抑的,我小時候都好希望爸爸可以跟我說他愛我,但是我知道我爸爸超愛我,但他真的不會說。」

    沈伯洋+曾心慧|貴在真實 EP3 23:36–24:13

    「表達愛是太太教的」他常講;「撒嬌」「內傷」這兩個說法是新的。

  • 網友聯絡簿評語「態度惡劣、目中無人」PTT 政黑板 留言 220補充

    小時候聯絡簿上的評語被挖出來當黑歷史梗,支持者多半拿來開玩笑。網友說寫評語的是繼母(網友說法,未查證),家庭結構屬私事。

↑ 目錄

Q2

性別啟蒙在什麼階段?為什麼接觸女性主義?第一次的感受?(年少讀女性主義、走進死胡同、後來發現錯了)

  • 讀女性主義走進死胡同,後來發現錯了少見台北女聲 10:37台北女聲完整版 1:03:00自由時報 08-03原話

    「……我那時候念了很多女性主義的書,然後我認為女性主義有點走到死胡同……所以我那時候決定放棄女性主義,後來轉去念跟社會生態有關的,但是我後來就發現我錯了……」

    沈伯洋|台北女聲對話沈伯洋 10:37–11:07;完整直播 1:02:48–1:03:17

    完整直播已核對:他沒講為什麼是死胡同、也沒講錯在哪,講之前還先說「這個場合沒有很適合講」。

  • 「社會對女性當然不公平,我講很久了」少見台北女聲 10:05台北女聲完整版 1:02:19原話

    「但是我還是必須要講,這個社會對女性當然是不公平,那我講這句話其實講很久了。」

    沈伯洋|台北女聲對話沈伯洋 10:05–10:11;完整直播 1:02:19

    同一段,緊接在「死胡同」前面講。

  • 轉去念的「社會生態」包含都市設計少見宵夜鏡來講 2:47原話

    「……我們叫社會生態學,我們叫 Social Ecology……裡面要學社會心理學、要學犯罪學、要學都市設計,講白一點它就是要把一個城市當作是一個生態。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)2:47

其他 1 條彈藥
  • 網友碩論寫女性主義,被當成「難怪他懂」Threads 互動約 2,700補充

    高互動貼文寫「第一次從候選人,還是男性候選人口中聽見……沈伯洋真的是女性主義者」。也有網友會用很小的舉止檢驗他,例如「看女記者的方式」。

↑ 目錄

Q3

論文寫女性主義相關主題,怎麼會往這個方向?

  • 碩論寫的是「犯罪中的女性主體」少見台北女聲 10:11法源 碩論書目eScholarship 博論與 CV原話

    「……女性主義是本來我專業的,我其實花了人生很長一段時間,幾乎都是在寫跟女性主義有關的文章。」

    沈伯洋|台北女聲對話沈伯洋 10:11–10:37

    《犯罪中女性主體的形塑-個人與法律選擇》,台大法律所,指導教授李茂生,2007 年。

  • 博論寫白領犯罪,資格考卻是刑罰與性別少見人間動物園 174 12:19eScholarship 博論與 CV原話

    「我的博士論文是在寫美國跟中國的金融犯罪……」

    沈伯洋|人間動物園 S3 EP174 12:19–12:26

    UC Irvine 2017 年的 CV 寫資格考領域是 "Punishment and Gender",教學興趣列了 "Gender and Law"。

  • 碩論老師李茂生,也帶他做少年輔導少見貴在真實 EP3 53:00美鳳有約 7:40KK212 16:42鏡週刊 09-07原話

    「我以前在大學的時候,遇到的李茂生老師,他一直跟我強調知識分子的責任,那我覺得作為知識分子,就一定有些事就是你該做,不然就不要當知識分子。」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 53:00–53:17

    「我大學那時候跟我老師,最主要在做青少年的輔導……你就會發現他的人生,如果在更早的時候有人幫忙,真的會有差,所以我那時候就下定決心,我以後要收養。」

    沈伯洋|美鳳有約 7:40–8:10;完整版在 KK Show 212 16:42 一帶

    鏡文學專訪寫,學霸時期的他想「把老師教的全學會」,是李茂生一句話點醒他。

其他 2 條彈藥
  • 跟少年聊天,用抽牌算命讓他們相信少見豈有此呂 EP128 8:04宵夜鏡來講 13:32原話

    「因為小孩子的腦袋也沒有那麼成熟,你跟他講說,你只要好好努力,努力個三年,未來就是你的,他不會聽,但我後來就發現你用比較譬如說算命的方式跟他講……你跟他講說,如果你好好這樣做,因為其實你抽出來的牌告訴你是這樣子,你的命運告訴你是這樣子,他會相信,然後他會因為這樣,變成一個更好的人。」「一開始當然都不是抽未來,都抽感情,大部分小孩都是感情。」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 8:04;同一件事在宵夜鏡來講(下)13:32

    老師是李茂生。單獨截會變成「犯罪學者靠算命」,見地雷區。

  • 少年不會「戴面具」,就被貼標籤排除少見宵夜鏡來講 14:13豈有此呂 EP128 10:36原話

    「我們在我們的理論裡面叫戴面具……其實我覺得有些青少年是不會戴面具,他不會隱藏……第一個當然容易衝突,然後他也容易被標記,然後也更容易被排除。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)14:13

    「他們……比較不會演示自己的,就是他不會戴面具,不會見人說人話、見鬼說鬼話……很容易造成大人的不滿、生氣,然後這樣的時候就容易被貼標籤。」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 10:36

    這是他從研究所時期帶到現在的犯罪學「標籤」觀點。

↑ 目錄

Part 2

婚姻與家庭

這段想問出什麼洗碗以外,家裡看不見的家務是誰在記;「老公常常不在家」的帳算到誰身上。

Q1

結婚十多年,婚姻的意義?情侶做不到、夫妻做得到的?

  • 外面很會吵,回家老婆是避風港少見揪某聊 EP397 28:26台視新聞 10-15原話

    「私領域,在家裡跟在外面的表現,我覺得完全是兩回事。」「我覺得家就真的是避風港,我覺得我老婆是我的避風港。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)28:26–29:20

    前面那句「我吵架算厲害」不能單獨截。

  • 吵架規則是太太定的:不准口出惡言少見揪某聊 EP397 20:23原話

    「……我們不管再怎麼吵架,我們都很愛對方,所以一定一定不要口出惡言,因為口出惡言之後,會變成以後都記得這件事。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)20:23–20:53

    規則是太太訂的,他是照做的人。

  • 太太說他不製造浪漫,他說在學少見話時代 2025 9:09揪某聊 EP397 31:28貴在真實 EP3 19:33原話

    太太:「他很真誠,他不會刻意去營造什麼浪漫……他會用行動來表達對我的重視。」

    沈:「所以我後來就會不時突然帶幾朵花回家。」

    曾心慧|話時代人物 20250831 9:09–10:02;沈伯洋|揪某聊 EP397(上)31:28–32:11

    太太也說他從政後生日、情人節的儀式感沒了(貴在真實 19:33)。

其他 5 條彈藥
  • 幾乎不吵架,但「脾氣硬的是我」少見揪某聊 EP397 18:56貴在真實 EP3 16:49新聞觀測站 21:49原話

    「我跟我老婆算是,吵架是一根手指頭數得出來,從交往到現在。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)18:56–19:14;新聞觀測站 21:49 也說「幾乎不吵架、價值觀相近」

    「因為她脾氣真的很不硬,所以就會顯得我一定比較硬,然後我又蠻喜歡……當老師的過程當中,就很想告訴大家……要說服對方……所以通常是,常常在我在說服她。」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 16:49–17:05

    道歉規則:「誰覺得自己要先道歉,就先道歉……各退一步」(貴在真實 17:26)。

  • 理想的婚姻:像朋友,無話不談少見揪某聊 EP397 30:13原話

    「我的理想狀況,一直都是覺得說,兩個人就是像朋友,其實還是蠻重要的,因為無話不談。」

    (主持人:夫妻之間可以有祕密嗎)「我覺得每個人都可以有小祕密。」「但我對她就是沒什麼祕密。」「人有祕密是很正常的……它之所以是祕密,可能就是因為那是他心情穩定的方式,如果你硬是要把它掀開的話,其實對大家都不好。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)30:13–31:24

  • 超愛逛街,下午茶一定先讓她吃少見揪某聊 EP397 34:41原話

    「我超愛逛街。」「我常常會一個下午都在逛各式各樣的包包,但最後一個都沒有買。」(主持人:我第一次聽到有直男這樣跟我講)

    「我以前都不吃甜的,我是因為我老婆才開始吃甜的。」「她無法選擇,我就說好,幫她三個都點……然後我就會把它吃掉。」「我一定要先讓她先吃,絕對不可能自己吃掉,這太危險了。」

    沈伯洋(主持人插話)|揪某聊 EP397(上)34:41–40:12

    標題「我是閨蜜」是主持人的總結(39:34),不是他自稱。甜食那段中間有一句講體重,不要引。

  • 收養訪視:夫妻要分開訪談看感情少見豈有此呂 EP128 20:37原話

    「他會夫妻分開訪談,然後再一起訪談,要確認你們的感情是不是正常,因為他怕就是怕說,結果送到一個家庭,這個家庭感情都不穩定,那這個小孩更慘。」「會問說你們有沒有常常吵架等等之類的。」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 20:37

    講的是收養流程,不是他們夫妻的訪談內容。

  • 認識第一天就問政黨票投誰公視主題之夜 31:35話時代 2025 7:26新聞觀測站原話

    「我認識我老婆第一天,就問他政治立場……就是問他說,那個……政黨票可能會投給誰。」「認識第一天,因為一輩子要相處,那政治無法離開生活。」

    沈伯洋|公視主題之夜 31:35

    他常講的說法:「政治立場代表一個人的價值觀」。公視主持人當場說「好硬喔」。

↑ 目錄

Q2

家事、經濟怎麼分工?什麼時候發現自己在做傳統老公角色的事?

  • 財政在太太,存款曾只剩 18 萬少見貴在真實 EP3 14:19原話

    「財政是她沒有錯,因為我不太會理財……但是你說平常誰做決定,好像我們都會共同做決定。」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 14:19–16:07

    貸款 200 萬參選新聞報過,「財政在太太」少見。

  • 收養前先排好分工,來了全打亂少見豈有此呂 EP128 4:07原話

    「甚至會討論,譬如說是誰比較有威嚴……那換尿布誰換,那平常的話這個陪睡誰陪……但是到最後其實完全是看小孩自己……」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 4:07

  • 「碗先不要洗,等我回來洗」貴在真實 EP3 1:05:38ETtoday 05-10揪某聊 EP397 42:51原話

    「……我很愛洗……而且洗的時候會聊天啊……她會講說今天小孩怎樣啊,發生什麼事啊……」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 1:05:38–1:06:00

    網友最常轉這段,但這是他唯一講得出細節的家事,看不見的家務還是空白。

其他 4 條彈藥
  • 蛋清事件:「你又沒有先跟我講」少見揪某聊 EP397 19:17原話

    「我們都戲稱這個叫蛋清事件,我忘了是在弄什麼菜……打蛋之後,其實是要把蛋黃弄進去,不是把蛋清都要弄進去,結果我就全部弄進去了,她就很生氣,但我就說,可是你又沒有先跟我講,對不對,然後兩個就小吵了,大概十幾分鐘。」「我們只記得,我們為了蛋清吵過一次架。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)19:17–20:06

    揪某聊標題和民視 10/23 都在推這段,很多人聽過了。時間只講「十幾年前、剛出國念書時」,逐字稿裡的年份是轉錄錯誤。

  • 主廚是太太,他是切豆干的二廚少見美鳳有約 1:07原話

    主持人:「今天請到的一對特別來賓,也是老婆持家,負責三餐,孩子會學也會幫忙,老公是跟我哥哥一樣負責吃嗎?」

    沈:「沒問題,豆干交給我,油要多少?」

    主持人:「Puma 很謹慎,他在切豆干的時候會看一下這邊切的長什麼樣子,馬上配合,想說形狀要一樣。」

    主持人陳美鳳+沈伯洋|美鳳有約 1:07–3:53(官方字幕)

    「老婆持家、負責三餐」是節目自己的設定。

  • 太太說宵夜她來弄,「她也忙一整天」少見宵夜鏡來講 54:38原話

    「我老婆常常會準備一些別的東西,說她來弄她來弄,但她也是忙一整天,我也不想要讓她再因為這樣忙,所以我就……我很喜歡吃乾麵,那個維力的,那也是我家必備的。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)54:38

    前面他說自己忙起來會從早上到晚上六七點都不吃東西,宵夜常吃泡麵加蛋。

  • 網友網友記得的是洗碗、陪太太梳化Threads 互動約 1.85 萬補充

    網友轉的是生活細節:提早到電視台陪太太梳化、只剩洗碗時間能聊天、不管多晚回家都堅持洗碗、第一天叫太太「大姐」。有人寫「我相信每一個當太太的都希望有這樣的老公」,也有人拿來對照自己的老公。

↑ 目錄

Q3

為何收養女兒?阻礙與克服?從政後如何兼顧家務與照顧女兒?

  • 女兒先選了媽媽,他被晾一個月少見KK212 30:29豈有此呂 EP128 4:40中央社 2021-10原話

    「她一定要選一個人抱,所以她選了我老婆,沒有選我……明明是我說要的,我功課做那麼多……」

    沈伯洋|KK Show 212 30:29–31:46(官方字幕)

    中央社 2021 年報導轉述:育幼院缺男性義工,孩子對「父親」的概念比較模糊。

  • 從政的帳,大家算在太太身上少見揪某聊 EP397 32:13原話

    「……很多人會遇到她的時候,也會一直給她鼓勵,跟她講說,真的不好意思……老公都常常不在家了。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)32:13–32:55

    他用「她也有其他的依靠」帶過,沒說家裡的事實際上誰在做。

  • 家庭事業健康三選二:「選事業跟家庭」少見揪某聊 EP397 50:50原話

    「家庭、事業跟健康,永遠都只能三選二。」(主持人:你現在會選健康嗎)「不會,我又會選事業跟家庭。」

    沈伯洋(主持人插話)|揪某聊 EP397(上)50:50–52:09

  • 爸媽一開始反對:「乾脆弄個孤兒院」少見豈有此呂 EP128 15:50原話

    「一開始他們是蠻反對的,就認為說,可以自己生你幹嘛……你乾脆……我們大家來弄個孤兒院也可以……」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 15:50

    他的做法是讓爸媽參與整個程序;牽涉長輩,不追細節。

  • 被收養是值得驕傲的事:學自同志家庭少見豈有此呂 EP128 41:16原話

    「……像同志也常常會有這些議論,所以很容易被攻擊,所以他自己正面應對真的超重要……你的態度是這個樣子的時候,別人沒辦法攻擊你。」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 41:16

    重點是同志家庭這個類比,身世細節不碰(見地雷區)。

其他 11 條彈藥
  • 太太聽到選市長:講不出話、睡不著少見貴在真實 EP3 41:12上台說新聞 EP04 3:10人間動物園 174 28:11原話

    太太:「他跟我講的時候,我其實是驚訝到,幾秒鐘都講不出話……眼睛瞪很大……也想說這個挑戰會不會太大。」「我知道的時候,我大概有兩三天睡不著。」

    曾心慧|貴在真實 EP3 41:12–42:35

    「我老婆之前就有提出一個命題……以後如果別人找你從政怎麼辦……第一個就是陪家人的時間會減少。」「她也知道,她一旦支持,她就會失去很多我跟家人相處的時間,她也很清楚這一點。」

    沈伯洋|上台說新聞 EP04 3:10–3:35;人間動物園 EP174 28:11–28:38

    話時代人物 38:12 她說過會問他「你會不會想要休息」。

  • 在美國找教職,每間都問收養服務少見話時代 2026 42:15原話

    「我是本來就想收養……找到工作的時候,在面試的時候,因為面試是三天兩夜,然後跟每個老師聊天,我每一個都有在問說,他們那邊的收養的服務……所以我本來最早是很有可能在美國就收養小孩,對,那是因為後來決定回到臺灣,所以是回臺灣才……跑這個收養的程序。」

    沈伯洋|話時代人物 20260522 42:15(與 20250831 同一集)

  • 前三個月:「priority 會差很多」少見豈有此呂 EP128 1:57原話

    「我覺得一開始我在美國的一些朋友一直跟我講說,一旦有小孩,人生的 priority 會差很多,他說你就可能不會那麼想再投身社會相關的事物,所以我覺得一開始,尤其是前三個月有很強烈的感覺。」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 1:57

    主持人接著用了「退貨」這個詞,他說「完全沒想過」。「退貨」不沿用,見地雷區。

  • 台灣收養給你很長的準備期少見豈有此呂 EP128 3:00原話

    「我覺得台灣的收養好處就是,他給你做很長的時間準備……我們之前也是常常吃宵夜、看電影等等……兩個人生活其實很愜意,但是因為我們那個時候其實就已經講好了,OK,我們這個生活大概想過到什麼時候,我們現在開始跑這個程序了……所以來的時候反而比較沒有那種意外性。」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 3:00

  • 搶說明會、寫自傳、上課一個多月少見豈有此呂 EP128 17:21原話

    「一開始要先報名,這其實是最難的……每個機構可能一年只有兩次說明會……那時候還在日本剛好在旅遊,所以我還是緊急算好時間,然後把電話打進去。」「你就要寫你的自傳,就跟申請學校一模一樣,還要推薦書。」「他有法律的課……你要怎麼告訴他他是被收養的……怎麼建立親子的關係,怎麼建立依附的關係……其實上很久,我上了一個多月。」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 17:21

    他也講了費用(行政、法院、上課),數字容易被扭成「花錢買小孩」,見地雷區。

  • 收養的孩子太乖,發脾氣才是突破少見豈有此呂 EP128 35:43原話

    「我們在那個收養的群組,大家常常在討論,其實我們最開心的事情,常常都是小孩對我們發脾氣,因為收養的小孩很多時候會很乖,因為他太多變動了……所以通常來講,當你突破那個心房,跟他建立好關係,他開始會對你發脾氣的時候,大家反而在群組……〔說〕終於對我發脾氣了。」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 35:43

    講的是收養家庭的普遍經驗,不是講女兒。

  • 夫妻常討論「被消失」怎麼辦少見宵夜鏡來講 23:15宵夜鏡來講 27:34原話

    「我跟我太太蠻常討論這個問題,因為我覺得這個是一個,我認為在有可能的將來,我可能會遇到啦,我們希望永遠不要發生,但這是一個很 practical 的……」「因為我覺得臺灣如果有危機……我應該會是在非常非常前線……所以我會覺得對我來講,先把事情想好其實是滿重要的。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)23:15、27:34

    只到「夫妻會先討論最壞情況」這一層,SOP 內容不碰。

  • 「我跟妳也沒血緣,不也很相愛嗎」KK212 20:37宵夜鏡來講 12:04豈有此呂 EP128 5:11今周刊 2024-10原話

    「說服她有一個關鍵,就是我跟她講說,我跟她也沒有血緣關係,雖然那是不同的愛,但是你沒有血緣就是可以愛,那為什麼小孩就沒有辦法。」

    沈伯洋|KK Show 212 20:37–20:49(官方字幕)

    「我大學的時候就決定要收養,有一點早,所以我是認識我老婆的時候就有跟她講說,我想收養這件事,然後一直到結婚的時候還持續跟她講,然後她是在被我慢慢說服的,因為她本來不太能接受,她就覺得要血緣啊。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)12:04;豈有此呂 EP128 5:11 也說太太「傳統想法,有血緣關係」,在美國六七年看到收養很普遍才慢慢改變

    「我跟妳也沒血緣關係,不也很相愛嗎?」「那就是我第一次真的被需要。」

    今周刊 2024-10-29;「愛,跟基因沒有關係;跟相處、互動,才有關係。」見 TVBS 2026-01-31

    太太一開始想要兩人的結晶,他等她準備好才開始(Newtalk 2026-10-19;新聞觀測站 23:08)。太太說:「一開始會覺得好像跟我比較沒有直接的關係……慢慢我有一個心路歷程」(美鳳有約 8:10)。收養契機他被問過很多次。

  • 「因為我太常不在家」KK212 42:35人間動物園 174 30:07圖書館 EP148 1:16:08原話

    「她的顧慮跟我完全一樣,因為我太常不在家嘛,那這樣的話,其實跟小孩相處的品質還是會有差。」(講第二個孩子)

    沈伯洋|KK Show 212 42:35–43:04

    「她就跟我老婆抱怨,說什麼,我覺得爸爸週末應該至少要有一天陪我。」「那個行程只留了 20 分鐘……抱抱然後很開心,結果馬上要離開……就想到以前我每次陪她玩,玩太久的時候自己都覺得有點累,那時候我就想說,我那時候怎麼會這樣想。」

    沈伯洋|人間動物園 EP174 30:07–30:52;只能喝酒的圖書館 EP148 1:16:08–1:16:58

    第二個孩子:2026 年改說太太提議改當寄養家庭(新聞觀測站 24:34)。對照:他小時候爸爸一年九到十個月在厄瓜多做生意,「我是很常看不到他」(人間動物園 EP173 14:18;通勤 EP555 42:48)。父親的生意和私生活不碰,見地雷區。

  • 網友收養是網友轉最多的故事女兒與收養類 730 則補充

    65% 是正面語氣,支持者會拿收養影片去說服偏藍家人:有網友說深藍的姑媽看完說「沈伯洋是一個善良的人」(互動約 4.9 萬)。反方的核心攻擊是「為選舉收養」,見地雷區。

  • 網友「先生忙,太太是不是得犧牲」惹毛網友Threads 互動約 3,900今晚找四端 S1E80補充

    今晚找四端的主持人一直追問這題,網友很不滿。這個框架不沿用,見地雷區。

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Q4

性別啟蒙、婚姻、女兒如何影響想像中的城市與政策?(帶入 Part3)

  • 有小孩後才知道「到宅育兒指導」少見台北女聲完整版 1:31:22原話

    「……後來有小孩之後才知道,其實有到宅育兒指導這個服務……這個是免費的,但是你看不知道對不對。」

    沈伯洋|台北女聲完整直播 1:31:22

    少數本人經驗直接變政見的例子。

  • 家長版 1999,0–18 歲專線少見台北女聲完整版 1:30:19原話

    「我提出一個新的政策,就是家長版的 1999……18 歲以前任何跟小孩相關的,獨立的另外一個 1999。」

    沈伯洋|台北女聲完整直播 1:30:19

    起因是兒少風險通報被交通、噪音陳情淹沒。

  • 少年缺的只是「一個大哥哥」少見宵夜鏡來講 12:51原話

    「他就算十二、十三、十四歲他都可塑性其實很高,他只是沒有遇到一個大哥哥,就他的家庭已經破碎,那他至少有一個比如說一個大哥哥、大姐姐能夠讓他依靠,有沒有一個避風港,其實非常非常重要。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)12:51

其他 1 條彈藥
  • 社福花多一點,就是最好的國防少見宵夜鏡來講 15:08原話

    「我有一個主張就是,其實某種程度你社福花多一點,就是最好的國防。」「說真的中國在做滲透,他在滲透什麼?他滲透沒資源的人。」「整件事情就是從治安一直到社會安全網的建制,他本身就是一種國防。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)15:08

    主持人的題目是「成為爸爸之後,對兒少政策有沒有不同的想法」。

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Part 3

市政與性別

這段想問出什麼把「所有政策都是性別政策」落到街道、夜晚和執法現場,再談女性友善的政策男生為什麼要支持。

Q1

為什麼提政策常講性別角度?「所有政策都應該是性別政策」怎麼說?

  • 「每一個都是女性的政策」少見台北女聲 1:10聯合報 08-03原話

    「……其實對我來講,每一個都是女性的政策,因為照理說,我們不一定需要把女性特別獨立出來……」

    沈伯洋|台北女聲對話沈伯洋 1:10–1:34

    10 集舊 Podcast 完全沒出現「性別政策」這個詞。

  • 多一個評估角色,就給一個人安全感少見台北女聲完整版 1:00:03原話

    「你只不過多了一個評估,你就給了這樣的裡面的其中一個人安全感……只要跟性別有關的議題的時候,我認為也是一樣的。」

    沈伯洋|台北女聲完整直播 1:00:03–1:02:11

    他用加州小城移樹要找保險公司評估來比喻,緊接在「死胡同」之前講。

  • 制度再好,執行面還是亂七八糟少見台北女聲 12:43自由時報 08-03原話

    「一旦到執行面你就會發現,因為性別意識並沒有很平均的在我們每個人心中,所以一旦進入到執行面就變得亂七八糟……」

    沈伯洋|台北女聲對話沈伯洋 12:43–13:01

其他 8 條彈藥
  • 交織性:性別的影響永遠最大少見台北女聲 4:14原話

    「我們可以來問性別、種族跟前科……我要告訴大家,性別的影響永遠都是最大,這也是為什麼說每一個政策都應該要是性別政策,就是因為性別在交織性的計算裡面,它的影響通常都非常大,所以性別必須要被優先解決。」

    沈伯洋|台北女聲對話沈伯洋 4:14–4:37

    前面(2:20 起)他用「黑人無前科 vs 白人有前科找工作」的社會學實驗解釋交織性。

  • 不當性別政策看,結果就會變狹窄少見台北女聲完整版 57:39原話

    「如果我們今天不是把每一個政策都當作性別的話,我們就會變成說,我們先從性別出發,和女性可能會關心的利益,那這個結果可能會比較狹窄,對不對……所以譬如說,講到一定要育兒,育兒有性別的利益,我們今天講長者照顧的時候,有性別的利益,我今天講安全的時候,也有性別的利益。」

    沈伯洋|台北女聲完整直播 57:39

    接著講接案藝文工作者最沒保護,他叫「職業的性別平權」(剪輯版 5:50)。

  • 日本「五選二」:企業至少選兩種少見台北女聲完整版 1:24:53台北女聲完整版 1:25:36原話

    「日本現在叫做五選二……有五種〔育兒〕勞工的措施,你的企業至少要選兩種……這是日本跟我們最不一樣的地方,他直接把企業納入……台灣現在都還是屬於〔鼓勵〕性。」「核心工時就是,你前面可以早晚一小時,或者下班早晚一小時……這個以外的時間隨便你調配,我覺得這個制度其實很不錯。」

    沈伯洋|台北女聲完整直播 1:24:53、1:25:36

    他也說「我們要做到日本強制,我覺得比較困難,因為民族性比較不同」。

  • Dell 讓遠距變常態,女性更留得住少見台北女聲完整版 1:25:57原話

    「還有像 Dell……他們現在甚至在很多的業務裡面,都直接讓居家遠端變成常態……而且反而還因為這個樣子,讓女性留在職場的機率〔提高〕……」

    沈伯洋|台北女聲完整直播 1:25:57

    後面的百分比轉錄不清,不要引用數字。

  • 趕去接小孩卡在塞車:職代補助少見貴在真實 EP3 38:19台北女聲完整版 1:21:44三立 09-11原話

    「比較大的企業,希望他們的育兒就直接設在公司……他趕快趕快去接小孩,結果他要去接小孩的時候,他就卡住了,他就塞車了……假設我今天提早一小時,我同事不想 cover 我,那怎麼辦,那我要給同事誘因嘛,要職代補助……而且有些人不是因為小孩要趕回去,是因為老人,這個也應該要納入。」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 38:19–39:21

    「這個呢,我們常常講,就是要讓請假的人不扣分,但是補位的人有掌聲。」「中央推出的職代補助……但是每一個市政府應該在這個基礎上面再去做調整……因為台北市居大不易。」

    沈伯洋|台北女聲完整直播 1:21:44(Q&A)

    社福政見寫成「以職代津貼支持育兒彈性工時」「彈性臨時托老券」。

  • 孤單育兒:照顧者失去自己的時間老市民發問 31:46圖書館 EP148 50:55鏡週刊 06-27原話

    「孤單育兒其實不是只說他一個人很孤單在育兒,而是因為他在育兒的過程當中,他以前的社交,或者他以前自己跟自己相處,都沒了,那所以你的臨托制度要怎麼設計……我今天多了 30 分鐘出來,那種感受我覺得會差很多。」

    沈伯洋|欸!我說到哪裡了?老市民發問 31:46–32:05

    「家長一直照顧小孩,社交都沒有了,要讓他們能喘息、不孤單!」「我那時候覺得上課很累,後來覺得超有意義。」(講收養時被要求上育兒課)

    鏡週刊 2026-06-27

    政見:每週最多 4 小時免費臨托、12 區育兒據點。北市府估臨托人力缺口很大(風傳媒)。

  • 網友第一次學到「每個政策都是性別政策」Threads 互動約 2 萬補充

    互動最高的貼文之一,寫從他身上第一次學到「每個政策都應該是性別政策」,還一起轉述了交織性、維也納的安全審計。

  • 網友孤單育兒讓很多媽媽寫長文Threads補充

    很多媽媽寫「他說出了我的狀態」。藍營議員說「臨托是緊急才需要」,他的回答是「這是常態需求」。

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Q1a

中山區/同志執法問題/夜間市長、夜間移動安全、跟騷

  • 中山區 54% 是女性:夜晚有人協調少見中央社 10-11自由時報 10-11原話

    「所以大同區要把門打開、中山區要把桌擺開!」

    沈伯洋|中央社、自由時報 2026-10-11

    居民提條通夜晚通行不安,他用夜間市長和女性安全審計回應。

  • 家門口被裝針孔:他自己被跟蹤過少見話時代 2025 35:33中央社 10-07原話

    「我們有一次是直接抓到,在我們家門口裝的針孔攝影機……但是追到目前是死局。」

    沈伯洋|話時代人物 20250831 35:33–36:23

    可以談「被跟蹤者的感受」,追查細節不碰(見地雷區)。

  • 同志酒吧被搜:要知道執法依據少見FTNN 10-06中央社 10-06自由時報 10-14原話

    「因為這是我們的多元價值。」(講幾乎每年參加同志遊行)

    沈伯洋|FTNN 2026-10-06

    10/3 萬華分局搜索西門町同志酒吧、6 名員警被處分;今年 10/31 遊行可能跟市長辯論同一天。

  • 網友同志網友:遊行自己顧,你去辯論Threads 互動約 9,500
其他 5 條彈藥
  • 女性對風險更敏感,因為常被騷擾少見圖書館 EP148 20:35原話

    「我有聽過一個學者跟我講過類似的講法,他的意思就是說,女性感受風險的能力,在後天上來講真的比較強,因為女性在這個社會承受到的,比如說會不會騷擾、跟蹤等等,他們這種感受是比男性強非常非常多……所以她對於風險這件事情的敏感度比較強。」

    沈伯洋|只能喝酒的圖書館 EP148 20:35–21:13

    舊 10 集裡唯一直接提到騷擾跟蹤的段落。沒找到他具體的跟騷防制政見。

  • 偷拍的恐懼「非常真實」少見台北女聲完整版 1:10:36原話

    「偷拍這件事情,我先講一下,就是說,第一個這個恐懼是非常真實,因為太多可以偽造……現在很多是弄成煙霧偵測器……比如說你在書架上面的書……有些書的那個側面都會有書的名字,那個字都很大,對不對,那有時候都會挖在那個字的那一邊。」

    沈伯洋|台北女聲完整直播 1:10:36(Q&A,回應醫美診所偷拍提問)

    提問者分享了自己的經歷,不引用。這是他談「偷拍受害者」的原話。

  • 防偷拍三段:源頭、稽查、打商業利益少見台北女聲完整版 1:12:06台北女聲完整版 1:12:51台北女聲完整版 1:13:52原話

    「第一個就是要從源頭管理……最麻煩的地方是因為它很難禁絕……這些裡面所使用的零件,你可以有序號、有編號、可以追蹤,這是可以做的,但是因為有一些人買這些東西,是因為他要〔蒐集〕證據……他買這些東西是為了要保護自己。」

    「你看我們台北市政府之前做的叫事前……就是你自我審查……然後你交一個報告說你沒有……所以你要搜查,而且你要定期搜查……或者你今天比如說這些場所,你提供可以偵測的儀器……你進到這一個場所,很快的可以做掃描。」

    「事後的處罰,我們以往都會想說,設計比較重的刑責,但其實在做這些的,尤其是他是大規模在做的時候,他其實都是有商業利益,所以其實你要讓他直接商業利益都沒有了……至少你要停業一段時間。」

    沈伯洋|台北女聲完整直播 1:12:06、1:12:51、1:13:52

    「源頭管不住,因為有人買針孔是為了蒐證自保」這個兩難很少見。

  • 夜間市長:護理師半夜下班要安全老市民發問 41:13上台說新聞 EP04ETtoday 08-16原話

    「我最主要是在講夜間秩序的維持……還有晚上可能護理人員很晚才下班,下班之後她要安全的回家,這都是屬於夜間秩序。那阿姆斯特丹的做法就是,每一種不同產業的人都有一個代表……他們會自己選出一個民間的夜間市長……他們成功讓這些爭議下降了 60%。」

    沈伯洋|欸!我說到哪裡了?老市民發問 41:13–42:01

    上台說新聞 EP04 他把夜間市長放在「夜間經濟」脈絡。ETtoday 標題寫「夜市八大行業酒吧全納規範」,但內文沒有他談八大行業的原話。夜間市長是什麼他解釋過很多次。

  • 網友中山區女性安全,網友互動最高Threads 互動約 6 萬補充

    互動最高的性別政見:中山區女性最多、女性對風險的感知不一樣、父權體制、女性安全審計。女生網友補上自己的經驗:中山站周邊有「搭訕課」騷擾路過的女生(互動約 2.3 萬)。

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Q2

台北都市設計哪些性別不平衡?

  • 學維也納:街道設計要過女性審計少見台北女聲 1:34三立 09-11鏡報論壇 10-18原話

    「像維也納,他們現在都會做這個叫 safety audit……女性要去以女性的角度看,到底有沒有符合安全的標準……」

    沈伯洋|台北女聲對話沈伯洋 1:34–2:19

    沒找到他談女廁、哺乳室、照明的具體政見。

  • 運動驛站被問偷拍:東京皇居做得到少見台北女聲完整版 1:11:26ETtoday 08-14原話

    「……雖然它是一個好政策,但是馬上第一個就是被問說,那偷拍怎麼辦……所以他就表示這不是做不到的事情。」

    沈伯洋|台北女聲完整直播 1:11:26

    國民黨議員把運動驛站說成「偷拍治安死角」,這段是他的回應。

  • 推嬰兒車要整台抬起來,說不過去通勤 EP555 1:07:01馬力歐 S8EP169 56:11聯合報 05-31原話

    「像我們在當父母,我們要推那個娃娃車……推一推要拿起來,我覺得這是以首善之都的城市來講,這真的說不過去。」

    沈伯洋|台灣通勤第一品牌 EP555 1:07:01–1:07:13

    「通學路的安全,我之前帶女兒,每次要過馬路的時候其實真的都要很小心……在每一個校園 150 公尺之內,要怎麼樣帶小孩變得很安全……甚至今天是阿公阿嬤來接。」

    沈伯洋|馬力歐陪你喝一杯 S8EP169 56:11–56:30

    他博士班必修過都市設計(人間動物園 EP173 44:02),也會區分都市設計、規劃、治理三層(新聞觀測站 27:45)。另有親子友善標章、換尿布方便(上台說新聞 EP04 33:41)、無障礙共融遊戲場。沒找到他談女廁、哺乳室、照明的具體政見。

其他 3 條彈藥
  • 台北流失了一個大安區的人口少見宵夜鏡來講 49:41原話

    「臺北人口流失很嚴重,大家一直離開臺北……到現在已經流走了大概是一個大安區或者一個信義區的人口。」「臺北市政府的公務員缺可能已經到 10% 以上……你連公務體系也流失,教師也流失,這個不是一個首都的樣貌。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)49:41

    數字是口頭說法,引用前核對。

  • 「現代人缺的有時候就是時間」少見宵夜鏡來講 52:15原話

    「大家很忙碌,因為大家都在講說薪水薪水,但其實我覺得現代人缺的有時候就是時間……我要有時間跟小孩相處,我要有時間跟父母相處,跟所愛的人相處,但我花很多時間比如說在通勤,然後我花很多時間在加班……一個城市應該要再更悠閒一點。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)52:15

  • 網友運動驛站被攻擊,支持者拿數據回擊Threads 互動約 1 萬補充

    國民黨議員柳采葳用「北捷偷拍、性騷還不夠多?」攻擊運動驛站,支持者再拿北捷的數據打回去。PTT 也有恐同玩笑。

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Q3

政策對女性友好,男生為何要支持?(選舉策略思考)

  • 育嬰假要讓男性高階主管先請少見台北女聲 13:29台北女聲完整版 1:23:08原話

    「……他就是讓男性必須一定要率先先做,就是男性先申請,而且你要高階主管申請……」「……這個是原則,它絕對不是禮物。」

    沈伯洋|台北女聲對話沈伯洋 13:29–14:16;完整直播 1:23:08

    他自己收養時全請假一個月(KK212 55:52)。

  • MeToo:男性焦慮「一定會有」少見KK212 12:59原話

    「……男性的焦慮,會說是不是什麼都不能做,什麼話都不能講,那這種焦慮也是一定會有,需要一些出口……」

    沈伯洋(「Me Too」是主持人先提)|KK Show 212 12:59–14:10(官方字幕)

    他把矛頭指向「利用這些反作用力」的菁英。

  • 指責別人不夠進步,不是好事少見通勤 EP555 33:41原話

    「比如說同性婚姻,這是我們之前一直在力推的,一定有人不認同,那個不認同的人可能就會被指著鼻子講說,你不夠進步……這就形成一種文化不確定感,這種文化不確定感很容易被訴諸民粹,所以這就是為什麼去指責別人不夠進步,不是一個好事。」

    沈伯洋|台灣通勤第一品牌 EP555 33:41–34:28

  • 掃街刻意做得中二,想拉男性出來少見圖書館 EP148 17:40原話

    「……所以我們整個十月在設計掃街計畫的時候,也是稍微把它做得比較中二一點,也是希望蠻多男性能夠站出來。」

    沈伯洋|只能喝酒的圖書館 EP148 17:40–18:29

    前面說「成熟的女性並沒有那麼喜歡中二」,不要剪成金句(見地雷區)。

其他 2 條彈藥
  • 要讓「男性覺得自己申請也很容易」少見台北女聲完整版 1:24:06原話

    「我們想想的是,在性別上面……他想要申請這個不容易啊,那當然不是說男性應該多申請嘛,那就讓制度的用意變成男性覺得自己申請也很容易,因為這個比較容易形成〔風氣〕……一旦他們形成〔風氣〕,就整個公司它就形成〔風氣〕。」

    沈伯洋|台北女聲完整直播 1:24:06

    這段轉錄斷斷續續,〔風氣〕是暫代字,待核。

  • 現代人的孤獨要解決:從熱炒店說起少見揪某聊 EP397 46:38原話

    「現代人的孤獨是要解決的,這不是我獨創的,日本跟英國現在都有孤獨大臣。」「像我在我們家門口那個弄熱炒的,他們每天說今天很辛苦,我今天在電視上看到你……兩三句話,其實光是這樣都很不一樣。」

    「心理諮商我覺得是不管有沒有小孩、不管有沒有結婚……有時候一個 round 可能要六次,那政府可能補三次,後面那三次他要自費。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)46:38–49:22

    他也說「地方政府更像父母」(5:34)、「家庭破碎的人壓力會一直累積」(45:28)。諮商次數是口頭說法,引用前對照正式政見。

↑ 目錄

Part 4 結尾

好直男

這段想問出什麼讓他自己定義「好直男」:在外當坦、在家示弱,保護和控制的界線在哪。

Q1

該如何當一個好直男?

  • 「撒嬌就是一種示弱」少見揪某聊 EP397 43:55揪某聊 EP397 24:49原話

    「因為我的撒嬌……就是一種示弱嘛,就是你讓別人知道你現在是脆弱的,然後你需要被安撫。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)43:55–44:22

    同一集他說自己以前「喜歡也不講……會比較內傷」(24:49)。

  • 像電動裡的坦,不能叫別人一起坦少見揪某聊 EP397 54:46原話

    「……我自己都覺得我很像是電動裡面坦的那種角色……你就是要一個人在前面坦,不然你怎麼叫坦……」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)54:46–57:22

    在外一個人擋,跟在家示弱形成對比。

  • 唯一一次動怒:有人攻擊老婆小孩少見貴在真實 EP3 44:18揪某聊 EP397 58:00原話

    「……我就真的對於那時候有攻擊她跟小孩,真的很不能忍受……那次大概是我最生氣的一次……」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 44:18–45:27

    他也說「生氣以後情緒波動,其實有時候做事情是容易歪掉的」(揪某聊 58:00)。

  • 男生嫌女生大驚小怪,嚴重了才加入少見圖書館 EP148 20:12原話

    「我覺得女生有時候在對於這一類的事情,因為她會先看到,然後就先反應……男生就會覺得女生有點大驚小怪……過一陣子之後,他就發現說,欸這件事情好像很嚴重,然後他才會加入。」

    沈伯洋|只能喝酒的圖書館 EP148 20:12–20:33(講黑熊學院民防課女性學員佔六到七成)

    「女性行動力劍及履及」容易被剪成「說女生衝動」,見地雷區。

  • 勸太太別上前線:「你要保護小孩」少見宵夜鏡來講 29:02原話

    「……我老婆的心態就是,一直她都覺得她應該她要跟我一起奮戰,但我就一直在勸她講說,不行,因為要保護小孩……」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)29:02

    上下文是恐嚇信;很容易被剪成「男主外、女主內」,要用就整段(見地雷區)。

  • 網友「暖男是包裝」vs「會兇是保護家人」Threads 互動約 2 萬/1.6 萬補充

    中天 10/21 報導「網友挖出立院嗆聲嘴臉」,反方正在打這一題。

其他 16 條彈藥

示弱與孤獨

  • 說不清的孤獨:「今天問我才想到」少見揪某聊 EP397 56:16原話

    「所以它不會形成壓力,我覺得它是一種感動,但是那種感動會伴隨著一種孤獨,但我不知道怎麼解釋,因為是今天問我也才想,然後我也才有這樣的描述,但我實在是有點描述不太出來那種感覺。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)56:16–56:33

    他當場承認說不出來。揪某聊播出到錄音不到一週。

  • 撐得住就撐住,背後有很多手少見話時代 2025 47:41揪某聊 EP397 55:17原話

    「我覺得這是一個公共服務……出來以後本來就應該要承擔這些炮火,哪一天真的撐不住了,反正一定也有人頂得上,我的想法都是這樣子,還撐得住的時候就一定要撐住。」

    沈伯洋|話時代人物 20250831 47:41–48:09(20260522 版在 49:02)

    「被推著跑的另外一個想法……你被推著跑,其實也表示你背後有很多手支撐著你。」「《第一神拳》一步在挑戰世界拳王的時候……快要倒地的時候,突然感受到背後有會長打的一個手印……那些羈絆就是支撐他的力量。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)55:17–56:08

  • 壓力就輸了:保護自己又不被嚇到少見宵夜鏡來講 20:11原話

    「他們想要心戰我,所謂的心戰就是讓你有壓力,然後你有壓力就會做出錯誤的決定……所以我就是要走到那個 fine line,就是說我一方面要好好保護自己,就是我要比較警戒……但一方面我都會一直告訴自己不能有壓力,因為如果我有壓力,對我來講有壓力就輸了。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)20:11

  • 意外離世的遺憾:來不及跟家人道別少見宵夜鏡來講 8:40原話

    「於私一定就是跟你一模一樣,來不及跟所愛之人,不管是自己的太太、女兒,還有爸媽,我覺得這一定會是最大的遺憾,但是於公,於公我覺得會有一半的遺憾……作為一個知識份子的責任,就是你要把這些東西 pass 下去。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)8:40

    題目是主持人從 Threads 看到的,前面念的網友留言第一則是性玩笑,他沒接,見地雷區。

  • 到家時家人都睡了,最孤單揪某聊 EP397 54:19圖書館 EP148 54:54話時代 2025 36:28原話

    「會喔,真的會,尤其是很多時候是我到家的時候,結果家人都睡了,我覺得家人都睡了,那時候的孤獨感會比較強。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)54:19–54:46

    「我最常打電話給我老婆……老婆如果剛好沒有接電話,就會打給我爸媽,要打給我妹。」

    沈伯洋|只能喝酒的圖書館 EP148 54:54–55:14(講自己很容易孤單,開車時就打電話)

    壓力大時他的方法是睡覺;太太說他回家不發脾氣、不臭臉,只會說想睡一下(話時代人物 36:28)。

保護與界線

  • 帶小孩一定會發脾氣,重點是控制情緒少見豈有此呂 EP128 38:06原話

    「我覺得帶小孩多多少少一定還是會發脾氣,然後我每次一旦有生氣,〔我〕都會很內疚,我想說他腦袋那麼不成熟……因為我看了很多育兒的書,然後後來我覺得有一本書真的寫得最好,就是韓國寫的……重點是控制好自己的情緒。」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 38:06

    韓國育兒書的書名他沒講。

  • 「你又不是我親生」那句,撐住就好少見豈有此呂 EP128 39:41原話

    「上課有上課說,你們一定會遇到,他跟你講說你又不是我親生,這句話通常一定會非常受傷,但是在那個叛逆期,這句話很常會出現……被收養的人他已經長大了,他已經三四十歲了,他來跟大家分享……他年輕的時候講過那些,他自己也都很後悔……撐住就好了。」

    沈伯洋|豈有此呂 EP128 39:41

    講收養課上說的普遍情況,不是女兒說過。

  • 一直提醒自己,代表本來沒做好少見揪某聊 EP397 15:38原話

    「因為我在學的東西,就是我在大學所跟隨的老師,一直很強調知行合一……所以我會常常提點自己,但倒過來講就是,你需要一直提點自己,搞不好就表示,你本來沒有做那麼好,所以你才必須要一直提醒自己。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)15:38–16:07

    老師是李茂生。這段前面有一句「本性可能是會雙標」(主持人在開雙子座玩笑),單獨截出來很危險,一定要整段用。他也說過「出錯大家一起擔」「反對造神」(EP148 29:24、1:17:37)。

  • 能出國念博士,是家裡給的資源少見話時代 2026 15:15原話

    「我覺得像我也是一直,一路上來講都是一直在念書的人,但你也知道,你要念到這些書,你能夠出國念博士,是有家裡的資源,就是你一定有一個社會的協助……所以把別人有沒有念過書這件事情,把他當作是一個瞧不起人的一個資訊,我覺得這是一個作為知識分子不應該有的。」

    沈伯洋|話時代人物 20260522 15:15(與 20250831 同一集)

    原話是在批評黃國昌「知識分子的傲慢」。只用自省這半段,不帶出人名。

  • 國會女性發言被打斷的次數多很多少見台北女聲 11:30台北女聲完整版 1:03:43鏡報 08-04原話

    「今天有人在回答問題的時候,對方是女性還是男性,我覺得差很多,差非常多。之前也有做過一個研究,在國會的殿堂上面,女性議員在發言的時候,被打斷的次數遠比男性來的更多,你也會看到我們有一些首長,對女性就會比較大小聲。」

    沈伯洋|台北女聲對話沈伯洋 11:30–11:59

    「這不是單純黃國昌一個人,政治的場域上其實很容易看到女性不被尊重。」「不應該讓這個現象變成常態。」

    鏡報 2026-08-04(隔天他把重點拉回普遍現象)

    同場點名黃國昌是地雷,只用「普遍現象」這半段。

表達愛與好隊友

  • 愛會傳下去,也要教孩子接受愛少見KK212 34:27揪某聊 EP397 40:37原話

    「你不能只是無條件愛她,你還要讓她學會接受別人的愛……她最困難的點其實是處理自己的 trauma,跟接受別人的愛,而不是我們自己愛不愛她。」

    沈伯洋|KK Show 212 34:27–34:42(官方字幕)

    「她在有愛的環境下長大,然後她自己也變得超有愛。」「夫妻之間的那種愛的表達,一定也是影響到小孩的愛的表達。」(女兒主動寫卡片謝老師)「好感人喔,因為我不一定會做這樣的事情。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)40:37–42:13

    最後一句是爸爸承認「女兒比我會表達」。「trauma」那句不延伸。

  • 一天說七八次我愛你,三個擁抱揪某聊 EP397 42:15貴在真實 EP3 22:49原話

    「我就是每天都是跟我老婆說我愛你的。」「回家也會講,出門也會講。」「我真的是一天可能講個七八次應該都跑不掉。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)42:15–42:38

    「你真的很想要表達情感的時候,我覺得要講出來,再來就是研究有指出,擁抱也很重要,人一天是需要可能三個擁抱之類的。」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 22:49–23:13

    他出門十指交扣,現在中間多牽一個小孩(揪某聊 40:22)。

  • 被說「好隊友」「神隊友」ETtoday 05-10自由時報 09-24原話

    「我會覺得他是一個好隊友。」(曾心慧)「兩人真的是神隊友。」(陳美鳳)

    ETtoday 2026-05-10;自由時報 2026-09-24

    「隊友」的說法預設家裡有一個隊長。

  • 網友「找老公要找沈伯洋這種」相關貼文 46 則補充

    很常見。也有少數人反思「都 2026 年了,還在鼓勵女生『嫁給』誰,而不是『成為』誰」。

  • 網友回應「直男掰彎」:不評論外貌Threads 互動約 6 萬補充

    郭正亮用「直男掰彎」形容他,Threads 上一則轉述貼文寫他回應時提醒「不評論外貌」,原始出處待查(發文帳號經常發挺沈內容)。藍營青年團喊「伯起、壯洋」被婦女新知譴責,是同一類事。

  • 網友女性支持者被攻擊,挺沈網友也罵女生Threads補充

    女生公開挺沈,被攻擊性別身分(例如「身為女性乖乖分享育兒經就好」)。反過來,跟他合照的女性候選人也被挺沈網友罵「花痴」「酒店小姐」。

↑ 目錄

備用

動漫角色

Q1

最喜歡/最像的動漫角色?最受啟發的動漫角色?

  • 最愛的 JoJo 是女主角空條徐倫少見貴在真實 EP3 28:37揪某聊 EP397 11:14原話

    「空條徐倫,我最喜歡第六部的主角。」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 28:37–28:41

    徐倫是 JoJo 唯一的女主角。

  • 參選聲明引用魔法少女小圓少見貴在真實 EP3 48:07原話

    「……我們的小圓跟我們的曉美焰……他們之間的友情,搞不好比友情再更高一點。」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 48:07–49:14

  • 要保護別人的人才是最強的少見通勤 EP555 56:27宵夜鏡來講 30:17原話

    「你本來以為說,一個人一心求死,Nothing to lose 是最強的,結果沒有,要保護別人的人才是最強的……」

    沈伯洋(講《浪客劍心》)|台灣通勤第一品牌 EP555 56:27–57:41

其他 10 條彈藥
  • 從小瘋狂哆啦 A 夢迷,想要任意門少見揪某聊 EP397 11:42原話

    「我是從小就是瘋狂 Doraemon 迷……我以前甚至一整個書桌都是 Doraemon……錢包也是 Doraemon,筆記本也是 Doraemon。」「任意門好方便哦,這樣我就不用一直跑行程那麼累。」「能夠飛很不錯……雖然我有點怕高。」

    沈伯洋|揪某聊 EP397(上)11:42–13:07

    他說立委林俊憲也很愛哆啦 A 夢。

  • 白金之星公仔:「為了帥」少見貴在真實 EP3 46:29原話

    「這是 JoJo 第三部主角的替身,他的能力就是最後覺醒,最重要的就是暫停時間。」(主持人:那你買他是為了)「帥。」「因為財力的關係,所以我都買二手的。」

    沈伯洋|貴在真實 EP3 46:29–46:58

  • 銀魂阿銀,最愛的反派是蟻王少見人間動物園 174 36:35通勤 EP555 49:34原話

    「我很喜歡銀魂的阿銀……我也很喜歡明日香,所以這太多了。」

    沈伯洋|人間動物園 EP174 36:35–36:50

    「蟻王其實是非常立體的……他明明是一個以我們的價值觀那麼壞的一個人,但是你看到最後,你還是會覺得感動。」

    沈伯洋|台灣通勤第一品牌 EP555 49:34–49:52

    他欣賞蟻王從動物性走到人性,關鍵是跟小麥(女性角色)的關係。

  • 看不到《獵人》完結篇的遺憾少見宵夜鏡來講 9:47原話

    「但是就是會有一半的遺憾說,這個沒有完成實在太可惜,就像看不到獵人完結篇一樣。」

    沈伯洋|宵夜鏡來講(下)9:47

    在講「如果今晚意外離世,於公有一半的遺憾」。

  • 蜘蛛人:你會覺得自己不是一個人少見鏡週刊 09-07原話

    「你會覺得自己不是一個人。」

    沈伯洋|鏡週刊/鏡文學 2026-09-07

    同一篇提到他喜歡《神鵰俠侶》《麥田捕手》《挪威的森林》。

  • 曾想當 VTuber:有狐狸耳朵的男生少見人間動物園 173 48:38原話

    「我那時候就一直在跟她討論,討論好久,就是說我真的有必要要當到大學教授才可以影響人……所以我有一陣子超想當 VTuber 的……是一隻狐狸的,就是一個男生,但是有狐狸的耳朵。」

    沈伯洋|人間動物園 EP173 48:38–49:07

    人生大選擇(讀博、改當 VTuber)都是跟當時女友、現在太太長時間辯論後才決定的。

  • 刀劍神域:虛擬世界的理念要成真少見圖書館 EP148 57:00原話

    「我那時候在看《刀劍神域》跟《加速世界》的時候,我會有很深的共鳴……我們應該要把我們在虛擬世界學到的那一種理念跟精神,要在現實世界不但要實現,而且要讓現實世界變成這個樣子。」

    沈伯洋|只能喝酒的圖書館 EP148 57:00–57:26

  • 太太:他突然想買周邊、看動漫展都說好少見話時代 2026 38:22原話

    太太:「但他有時候就是會突然想要買一大堆的〔周邊〕產品,然後或者是想要去看動漫展,或者是去看棒球,我都說好,都去都去,想去就去……因為我覺得他需要一些紓壓。」

    曾心慧|話時代人物 20260522 38:22(與 20250831 同一集)

    前一句他自己說「我很喜歡看動漫,然後我喜歡打球……當立委這段時間太忙了……現在就是睡覺」(37:52)。

  • 因假面騎士認識太太,她說像昆蟲新聞觀測站 11:20美鳳有約 5:05原話

    「我是在最後一天認識她,認識她是因為她遲到,我旁邊有一個位子……那時候我在看假面騎士 Kabuto……她就說,這什麼東西,為什麼這些人穿著緊身衣……跟蒼蠅一樣。」

    沈伯洋|新聞觀測站 2026-06-13 11:20–11:54

    太太:「人都包很緊的那種,超像昆蟲。」沈:「對,它其實像甲蟲。」

    美鳳有約 5:05–5:10

    他推戰隊給太太也失敗(通勤 EP555 39:14)。這題被問過很多次。

  • 陪女兒打寶可夢:電動是大故事書鏡週刊 09-09鏡週刊 09-07原話

    「我現在完全不拘束她看什麼書。」

    沈伯洋|鏡週刊/鏡文學 2026-09-09

    女兒還不太認字時,他陪她玩寶可夢 RPG、逐句唸對白。他也說「皮卡丘我很不熟,是因為女兒喜歡才開始看」(人間動物園 EP174 36:17)。父女玩戰鬥陀螺:他配最強,女兒配最漂亮(新聞觀測站 17:27)。

↑ 目錄

地雷區

地雷區

資料都是公開的,照實寫。每組先列最重要的,其餘收起來;網友流傳的說法不代表是事實。

錄音前一定要看的 3 件事

  1. 女兒一律只說「女兒」:不說小名、年齡、學校,不主動問她剛到家的狀況、身世、原生家庭;也不接「越長越像、像在外面自己生的」這類玩笑。
  2. 「死胡同」一定接「後來發現我錯了」;任何會被單獨截圖的話,都整段用。
  3. 主持群不評論他的外貌身材、不開性相關玩笑。

家人隱私

他講過不代表節目能用,列出來是讓主持人避開。

  • 女兒的身分細節:小名、年齡、學校、老師,他在各節目都講過。

    處理一律只說「女兒」,不把她的話做成標題或梗。

  • 女兒跟原生家庭仍會見面,出養後由兩個家庭自己協定。 KK212 45:50

    處理不問、不引用;他自己提起時只接「台灣收養制度很開放」。

  • 怎麼跟女兒說身世,他在幾個節目講過細節。 話時代 2025 41:38新聞觀測站 23:48今周刊 2024-10

    處理只聊「收養家庭不迴避身世」這個價值,不轉述故事細節。

  • 女兒剛到家時抱著媽媽不放、沒選他。 美鳳有約 10:40KK212 30:29

    處理只用「爸爸被晾、男性照顧者缺席」的角度,不描述她當時的樣子。

  • 「為什麼不自己生」「不孕才收養」在吳淡如節目已經燒過一次。

    處理不問生育能力,不問為什麼不自己生。

  • 恐嚇信、家門口針孔拍到妻女、網友詛咒女兒。 自由時報 09-30宵夜鏡來講 26:53宵夜鏡來講 26:29

    處理可以談被跟蹤的感受,不重述恐嚇內容、不追問夫妻的應變 SOP。

  • 父親的中國生意、被國台辦制裁與私生活爆料,是網友最負面的家庭話題。 中央社 2025-06聯合報 10-14

    處理「父親」只談小時候爸爸常不在家。

展開其餘 16 條
  • 「有些人是被強制性交生下來的」是在講一般待收養兒童,不是講他女兒。 KK212 25:50KK212 50:18

    處理轉述收養流程時千萬不要接錯,同一段話裡不接著聊女兒。

  • 豈有此呂整集有多段女兒早期細節:第一次視訊看到她、定期寄影片照片給原生家庭、半年返回期的緊張。 豈有此呂 EP128 33:34豈有此呂 EP128 28:32豈有此呂 EP128 25:12

    處理不引用孩子早期狀況與原生家庭。

  • 女兒個性:「應該看起來比較會欺負別人,來做大姐頭」,說話者待核(可能是他)。 豈有此呂 EP128 41:50

    處理不引用,不評論女兒個性。

  • 一個月後才「連結起來」:放以前拍的影片給她看,她第一次笑著睡,夫妻在床上哭。 KK212 31:46

    處理他自己講到時可以接「爸爸那一刻的心情」,主持人不主動引用。

  • 剛到家不太講話、比較封閉,他常推嬰兒車去公園邊推邊聊。 圖書館 EP148 1:21:47

    處理可以談「爸爸怎麼學著陪伴」,不談孩子的發展狀況。

  • 收養三個月時只會叫媽媽;他說她最困難的是「處理自己的 trauma,跟接受別人的愛」。 中央社 2021-10KK212 34:27

    處理「育幼院缺男性義工」可以當性別話題,孩子的創傷不延伸。

  • 疫情時不能見面,夫妻拍了 12 支影片給她看,對鏡頭跳 Baby Shark。 KK212 29:03

    處理他常講、風險較低,不追問她當時看影片的反應。

  • 講女兒不太會要求買東西時,他說「可能跟背景也有點關係」。 貴在真實 EP3 18:15

    處理教養分歧(他愛買禮物、太太要「獎勵機制」)可以聊,「背景」這半句不追。

  • 女兒曾入鏡、被拍攝:話時代直播時入鏡;剛到家時勵馨來家裡拍攝推廣收養。 話時代 2025 43:00揪某聊 EP397 41:41

    處理不放她的畫面或聲音,不請他播錄音、分享照片,也不邀她連線。

  • 據報導女兒被偷拍,後來學會戴墨鏡躲鏡頭。 Newtalk 10-19

    處理可以談「公眾人物的家人怎麼保護」,不追問偷拍的細節與地點。

  • 自己爸媽一開始反對收養(「乾脆弄個孤兒院」)。 豈有此呂 EP128 15:50

    處理可以當「阻礙」素材,不追問父母細節。

  • 父母離過婚、有同父異母的妹妹、生母過世,他說有「兩個媽媽」,家人「比較喜歡低調」。

    處理不追問成長背景;「媽媽的味道」、冷氣故事他講過很多次,不請他重講。

  • 太太的身心狀況:被攻擊後睡不好、顳顎關節問題、一陣子不想出門。 話時代 2026 35:03

    處理太太不在場,不替她轉述,不追問。

  • 體重:為收養減重、團隊怕他太胖、諮詢瘦瘦針、揪某聊說「胖了 20 公斤」。

    處理只聊「男人的外型壓力」,不問體重、減肥、藥物。

  • 「岳母來家裡我就不在」,他自己說「這樣講好像不太好」,立刻補「我對岳母完全沒意見」。

    處理不引用。

  • 前任(揪某聊被追問時說「有有有,當然有」)、太太閨蜜的去向。

    處理不追問,牽涉第三人。

容易被截圖的話

單獨截出來會變味的句子。

  • 「女性主義走到死胡同」。 台北女聲 10:37台北女聲完整版 1:03:00

    處理一定接「但我後來就發現我錯了」,剪輯時兩句綁在一起。

  • 碩論的酷兒理論章節與 2010 年〈The Regulation of Incest〉學會發表。

    處理標題單獨拿出來容易被惡意解讀,節目不主動提,內容由他自己講。

  • 勸太太「成為那一個保護小孩的人……而不是跟我在前面一起作戰」。 宵夜鏡來講 29:05

    處理要用就整段,含「她一直覺得要跟我一起奮戰」,免得被剪成男主外、女主內。

  • 「男生愛中二、成熟女性不愛中二」「男生覺得女生大驚小怪」。

    處理他在描述現象,讓他把意思講完整,不剪成金句。

展開其餘 16 條
  • 女兒「越長越像……看起來真的很像是在外面自己生的,然後又拿回來這樣」。前面是主持人開「老公收養其實是自己外面生的」社會案件玩笑。 豈有此呂 EP128 33:50

    處理外貌+「外面生的」玩笑+未成年,三重地雷:不引用、不接這個梗。

  • 「本性可能是會雙標」「原本是比較雙標也說不定」(揪某聊,主持人開雙子座玩笑)。 揪某聊 EP397 15:38

    處理要引用就跟「知行合一、一直提醒自己」整段一起用。

  • 「跟不同黨派的人結婚我 OK,慢慢改變對方也是很好玩的一件事情」「如果是統促黨我可能沒辦法」(講假設女兒長大的政治立場,多人搶話)。 公視主題之夜 32:09

    處理說話者待核又牽涉女兒,不引用;要用先回原片確認是誰說的。

  • 用抽牌、算命讓少年「自我實現」;教少年「戴面具」「要裝」。 豈有此呂 EP128 8:04豈有此呂 EP128 10:58宵夜鏡來講 13:32

    處理要用就連著「少年太早被貼標籤」的理由,不單獨截。

  • 收養「費用大概十萬」。 豈有此呂 EP128 17:55

    處理容易被扭成「花錢買小孩」,只講是行政、法院、上課費用,或不提數字。

  • 「腦袋大概用百分之三四十」「如果今天輸掉的話怎麼辦」「幕僚給的稿一背就表現不好」。

    處理三句的原意分別是「少陪家人才累」「擔心女兒的挫折」「要先想通道理」,都不單獨剪。

  • 「我覺得我吵架算厲害」「我蠻會跟別人吵架」。

    處理一定連著「但在家不吵,老婆是避風港」。

  • 「順毛小狗」「我是閨蜜」。

    處理這是揪某聊主持人給的標籤,不寫成他自稱。

  • 舉「女權主義者在非洲硬推反割禮」當反例;同婚舉例時把「兩男三女」放在一起講。

    處理本意是「政策要有配套」「要同理不同世代」,聊到類似例子讓他把話講完整。

  • 「男人把夢想託付給男人」(大學 PTT 簽名檔)。 圖書館 EP148 1:07:57

    處理不要只放字卡,否則會被讀成排除女性的男性同盟。

  • 玩笑話:「國民黨的判斷通常對我來講都是錯的」「詐騙集團其實也蠻守護這塊土地」。

    處理剪輯時不要單獨截出來。

  • 「認知作戰最大的受害者不是民進黨,是國民黨的支持者」。 話時代 2026 23:33

    處理跟性別無關,節目不需要,被剪出來會變成罵對方選民。

  • 荒島三選一:選傅崐萁「為了生存他會妥協」,說黃國昌「my way or no way」。 宵夜鏡來講 4:31

    處理綜藝題,節目不延續這類點名遊戲。

  • 前例:「凌虐不一定構成傷害」被截圖攻擊、十幾年前毒品減害文章被曲解。

    處理聊到家暴、兒保、毒品時請他用白話講,剪輯保留完整前後文。

  • Q&A 講到某偷拍業者「到現在都還在經營,這是莫名其妙的事情」。 台北女聲完整版 1:14:15

    處理轉錄聽不清是哪個業者,不追問、不補上名字。

  • 兒虐數字「八起重大的兒虐案、一百多個小孩受害」,以及一件 7 歲孩子性侵案的細節。 台北女聲完整版 1:29:13

    處理數字待核、北市府會反駁;個案涉及未成年受害者,不轉述。

對手攻防與主持人別踩

對方會怎麼接話、其他主持人踩過哪些坑;網友流傳的說法不代表是事實。

  • 「抹黃」:對手已用深偽「裸女+毒品」合成照攻擊過他。 中央社 10-12

    處理任何性相關玩笑都可能被接到這裡,不提照片、不開性玩笑。

  • 「為選舉收養」「一直消費女兒」是反方的核心攻擊。

    處理談女兒以價值為主,少放生活細節。

  • 「暖男人設 vs 立院嗆聲」:中天 10/21 報導,反方正在打這題。

    處理開「好直男」玩笑要小心,他的回答會被拿去對照那支影片。

  • 「先生忙,太太是不是得犧牲」:李四端這樣問過,網友很不滿。 今晚找四端 S1E80

    處理這個框架不沿用。

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  • 對手的小孩(蔣萬安兒子交換學生爭議)。他自己說「絕對不要針對小孩」。

    處理節目千萬不要拿對手的小孩開玩笑。

  • 運動驛站(捷運站更衣沖洗)被國民黨議員說成「偷拍治安死角」。他在台北女聲完整直播 1:11:26 有回應:日本皇居很多這種設施、至少杜絕了偷拍,「這不是做不到的事情」。 ETtoday 08-14台北女聲完整版 1:11:26

    處理聊到時讓他自己講安全設計(原話見 P3 Q2)。

  • 點名黃國昌「對女性比較大小聲」(台北女聲),以及「黃國昌親口跟我講的」私下對話(話時代)。 台北女聲完整版 1:04:19

    處理性別節目不追,只用他隔天的說法:「不是單純一個人,是普遍現象」。

  • 點名名嘴(話時代);他在另一集說「不要講是誰」。

    處理不追問是誰。

  • 「夫妻沒有血緣」被剪成「哪對夫妻有血緣」嘲諷(原話是賴清德轉述的)。 ETtoday 05-14

    處理講這句時前後文講完整。

  • 「同志+毒品」組合拳:支持者擔心藍營把他談毒品減害的舊文跟同志派對、臨檢綁在一起。

    處理同志話題只談權益與執法,不順帶聊毒品政策。

  • 西門町同志酒吧搜索,起因據報是民進黨議員在議會質詢陳情(未讀到原文)。 中央社 10-06

    處理不用「蔣市府迫害同志」的框架,用中性的方式談執法。

  • 7/30 立院兒虐專案報告缺席,被北市府說「去上節目」;他說是去口試,改提書面質詢。 聯合報 08-01

    處理節目不主打「兒少保護好爸爸」這個標籤,對手會拿這件反打。

  • 臨托政見被北市府批人力缺口很大。 風傳媒

    處理主持人知道就好;他的回應是「8 小時臨托券太少,要分階段常態化」。

  • iWIN 事件:他主張虛擬和現實的標準要分開,對手可能剪成「替兒少色情護航」。 INSIDE

    處理聊動漫時如果碰到,讓他講完三點共識(真人和 AI 擬真內容照兒少性剝削條例處理)。

  • 反對代孕入法:「愛才是家庭的基石,不是基因」。 自由時報 01-08

    處理想要孩子的同志伴侶、不孕女性可能聽了不舒服。

  • 女性支持度:5–6 月民調女性支持度明顯落後(台北女聲會前聯訪記者引 26.9%),之後各家數字差很多。 台北女聲完整版 0:42

    處理節目上不引用單一民調數字,避免像在幫他拉女性票。

  • 他說國民黨「營造說我是一個精神有問題的人」;家門口針孔被藍營粉專說成行車紀錄器。 宵夜鏡來講 23:33

    處理他自己的說法,節目不需要延伸。

  • 立法院不通過聲援他被通緝的決議;他說「如果今天是黃國昌說要被通緝……我會聲援」。 宵夜鏡來講 42:35

    處理不主動提。

  • 批蔣萬安「十大 AI 城的定義在哪裡」。 台北女聲完整版 1:39:48

    處理性別節目不需要。

  • 其他反方素材:民進黨性平部沒替他發聲被說雙標、藍營青年團喊「伯起、壯洋」、黑熊學院「救難包放保險套」、「制服地圖」創辦人參與競選網站(已獲不起訴)、台灣民主實驗室前理事長的性騷案被掛上他的名字。

    處理主持人知道就好,不主動提。

  • 評論他的外貌、身材、「性魅力」。他自己公開講過「不評論外貌」,之前有主持人說他有性魅力被斷章取義。

    處理不評論。

  • 性玩笑:KK Show 主持人在收養話題開過;宵夜鏡來講主持人念 Threads 網友留言,第一則就是性玩笑。他都沒接。 宵夜鏡來講 7:11

    處理不模仿,不拿那段當素材。

  • 把收養比成領養狗(KK Show)、問收養「有沒有想要退貨」(豈有此呂)。 豈有此呂 EP128 2:14

    處理不用這類類比,收養家庭會介意。

  • 「老公承受壓力,後面要有一位很堅強的女性」(話時代主持人)、「女生一定要有個出口」「一般直男吃下午茶就狂吃不講話」(揪某聊主持人)。

    處理男女二分的說法不沿用;介紹太太時說她是律師、補教老師。

  • 「女生找老公要找你這種」。

    處理主持人自己不要這樣誇,網友已經有人反思「嫁給誰 vs 成為誰」。

  • 把主持人說的話當成他說的:拿「芙莉蓮」嘲笑蔣萬安、「侯友宜想賣台也賣不掉」、豈有此呂的認養卡片故事,都是其他節目主持人說的。

    處理引用前分清楚說話者,一律寫明「在哪個節目、誰說的」。

  • 宵夜鏡來講主持人說「我身上會備衛生棉,男生都不會注意到」;他接話時講的「衛生」是傷口消毒、碘酒。 宵夜鏡來講 32:35

    處理不要寫成「沈伯洋說防災包要放衛生棉」。

  • coed 宿舍那段,後半「所以洗澡的時候男生就不能夠太……」說話者待核。 宵夜鏡來講 47:10

    處理不引用,避免接到性相關玩笑。

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網友怎麼看

收養是網友轉最多的故事,大家記得的是洗碗這類家務小事;負面集中在父親的中國生意、「為選舉收養」和「暖男是包裝」。

QSearch:Threads+論壇 2026-04-01~10-23,過濾後 3,860 則;支持者偏多,比例不能當民意,不列個別帳號與連結。

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